یه مرد ۸۰ ساله میره پیش دكترش برای چك آپ. دكتر ازش در مورد وضعیت فعلیش می پرسه و پیرمرد با غرور جواب میده:
هیچوقت به این خوبی نبودم. تازگیا با یه دختر ۲۵ ساله ازدواج كردم و حالا باردار شده و كم كم داره موقع زایمانش میرسه. نظرت چیه دكتر؟
دكتر چند لحظه فكر میكنه و میگه: خب… بذار یه داستان برات تعریف كنم. من یه نفر رو می شناسم كه شكارچی ماهریه. اون هیچوقت تابستونا رو برای شكار كردن از دست نمیده. یه روز كه می خواسته بره شكار از بس عجله داشته اشتباهی چترش رو به جای تفنگش بر میداره و میره توی جنگل.. همینطور كه میرفته جلو یهو از پشت درختها یه پلنگ وحشی ظاهر میشه و میاد به طرفش.
شكارچی چتر رو می گیره به طرف پلنگ و نشونه می گیره و ….. بنگ! پلنگ كشته میشه و میفته روی زمین!
پیرمرد با حیرت میگه: این امكان نداره! حتما' یه نفر دیگه پلنگ رو با تیر زده!
دكتر یه لبخند میزنه و میگه: دقیقا' منظور منم همین بود!

وقتی صحبت از ترش کردن معده یا بازگشت اسید معده می‌شود، موادغذایی خاصی هستند که معمولاً مشکل سازند.

بهترین راهکار این است که به طور کل از مصرف این موادغذایی خودداری کنید. اما متاسفانه، این مواد معمولاً بیشتر از نیمی از برنامه‌غذایی همه افراد را در بر می‌گیرند.
در زیر موادغذایی که در این زمینه مخرب و آسیب‌رسان هستند را برایتان معرفی می‌کنیم.

شکلات

یک خبر بد برای آنهایی که عاشق شکلات هستند: به نظر می‌رسد که شکلات بیشتر از سایر موادغذایی موجب برگشت اسیدمعده می‌شود. این می‌تواند سه دلیل داشته باشد:

۱. شکلات حاوی کافئین و سایر محرک‌ها مثل تئوبرومین است که موجب رفلکس می‌شود.
۲. شکلات چربی بالایی دارد و چربی رفلکس اسید معده را تشدید می‌کند.
۳. همچنین شکلات حاوی مقادیر زیادی کاکائو است و کاکائو موجب رفلکس اسید معده می‌شود.

شکلات تلخ به اندازه شکلات پرچرب شیری بد نیست اما باید با واقعیت روبه‌رو شد: همه شکلات‌ها برای اسید معده مخرب هستند.

سودا

سودا و سایر نوشیدنی‌های گازدار یکی از مهمترین دلایل بازگشت اسیدمعده هستند. حباب‌های کربناتی درون معده و افزایش فشار با رفلکس معده در ارتباط هستند. سوداهای کافئین‌دار و آنها که اسیدی هستند (تقریباً همه‌شان) حتی بدتر هم هستند.

از نوشیدنی‌هایی که آزمایش شده‌اند، کوکا و پپسی رژیمی بیشتر اسیدی بودند اما همه نوشیدنی‌های گازدار می‌توانند مشکل‌ساز باشند.

غذاهای سرخ‌کردنی

غذاهای سرخ‌شده شناخته‌شده‌ترین عامل رفلکس معده هستند.  این غذاها همچنین موادی هستند که دلیل اصلی سوزش معده نیز می باشند.

این غذاها به دلیل محتوی بالای چربی در لیست غذاهایی قرار می‌گیرند که موجب تحریک رفلکس اسید معده می‌شوند.

الکل

آبجو و سایر نوشیدنی‌های الکلی با برگشت اسیدمعده در ارتباط هستند. بسیاری از این نوشیدنی‌ها خیلی اسیدی نیستند اما گفته می‌شود که الکل دریچه زیر مری (جایی که به معده وصل می‌شود) را شل کرده و موجب برگشت اسید معده می‌شود.

سعی کنید به کل مصرف این نوشیدنی‌ها را کنار بگذارید.

لبنیات پرچرب

همه موادغذایی پرچرب موجب رفلکس یا در اصطلاح ترش کردن معده می‌شوند. اگر رفلکس شدید دارید و در عین حال عاشق پنیر هستید یا لبنیات پرچرب دیگری یکی از الزامات برنامه‌غذایی روزانه‌تان است، دیگر وقتش رسیده که کمی رژیم‌غذاییتان را اصلاح کنید.

سعی کنید از این موادغذایی به مقدار بسیار کم و به عنوان مزه استفاده کنید نه غذای اصلی.

گوشت‌های پرچرب

احتمال بروز رفلکس اسید معده توسط قسمت‌های پرچرب گوشت که مدت زمان بیشتری در معده می‌مانند افزایش می‌یاید.

سعی کنید از قسمت‌هایی از گوشت استفاده کنید که چربی کمتری دارند و قسمت‌های پرچرب را حداکثر یک بار در هفته مصرف کنید.

کافئین

یک فنجان قهوه یا کاپوچینو در روز اشکالی ندارد اما کسانیکه تمام روز مشغول نوشیدن قهوه یا چای هستند معمولاً با مشکل رفلکس معده سروکار دارند.

سعی کنید به جای آن از چای بابونه که بهترین چای گیاهی است یا چای سبز یک یا دو بار در روز استفاده کنید.

در پاييز مزاج سرد و خشك غالب است و اين مزاج ضد مزاج خون كه گرم و تر است مى باشد؛ لذا در اين فصل خون كمتر ساخته مى شود. در اين فصل به علت تفاوت شديد و ناگهانى بين هواى گرم نيمروز و هواى سرد بامداد و شب بيمارى هاى زيادى بروز مى كنند. اطبا براى حفظ تندرستى در اين فصل چند توصيه دارند:

 

1. پاكسازى بدن 

براى دفع خلط هاى تجمع يافته اى كه در اثر حرارت تابستان تغليظ شده اند، توصيه به انجام استفراغ شده است، چرا كه اگر اين خلط هاى غليظ شده، از بدن خارج نشوند، در زمستان فاسد خواهند شد. 

الف) قى كردن در پاييز منع شده است چون بدون آن كه توان دفع اخلاط فوق الذكر را داشته باشد، باعث حركت و جريان يافتن اين اخلاط مى شود. 

ب) بهترين راه حل فصد يا اسهال با مواد مسهل ضعيف است.

 

2. تغذيه 

الف) همان طور كه ذكر شد، در اين فصل اخلاط غليظ در تابستان باقى ماند هاند و از طرفى قواى بدن به علت گرماى شديد تابستان تحليل رفته است. بنابراين در پاييز بايد از مصرف غذاهاى شكم پركن خوددارى كرد. 

ب) مصرف مواد غذايى گرم و تر به علت خشكى مزاج پاييز توصيه مى شود چرا كه بدن را با توجه به مزاج سرد و خشك فصل به تعادل مى رساند. 

ج) همچنين غذاهاى شور و نمك سود و گوشت صيد، به علت خشكى زياد نبايد مصرف شوند. 

د) استفاده از نوشيدنى هاي گل شكر، آب انار و آشاميدنى هاى مفرح (خوش بو) توصيه شده اند.

 

3. فعاليت بدنى 

الف) در اين فصل خوابيدن در مكان سرد و برهنه نمودن سر و كم پوشيدن لباس توصيه نمى شود زيرا همان طور كه گفتيم تغييرات دما در اين فصل زياد است و در كل بايد از گرماى نيمروز دورى كرد.

ب) در پاييز بايد از استحمام با آب سرد خوددارى شود چرا كه آب سرد مسدود كننده منافذ بدن است و در نتيجه مواد زايد تبخير نمى شوند و در بدن تجمع يافته، باعث بيمارى هايى مثل سرماخوردگى مى شود.

 ج) در اين فصل از خوابيدن با شكم پر بپرهيزيد. چرا كه غذاها به علت قوت و حرارت پايين بدن دير هضم مى شوند.

قرص ویگرکس پلاس اصل قیمت: 130000 تومان جدیدترین قرصهای گیاهی خوراکی در ایالات متحده آمریکا و اروپا جهت درمان ناتوانی جنـ ـسی ، افزایش قطر ، درازا و سایز کلی آلـ.ـت تناسـ.ـلی ،افزایش فوق العاده میل جنس ی و میزان ترشح اسپرم در مردان - بهترین نوع قرص خوراکی تقویتی برای مردان با 5 کاربرد : ویگرکس پلاس اصلی (Vigrx Plus Original) دارای 5 کارآیی بزرگ کنندگی و کلفت کنندگی ، افزایش میل و شهـ.ـوت جنس+ی ، طولانی شدن مدت انجام عمل جنس+ی وایجاد دیرانـ.ـزالی عمیق ، افزایش قابل توجه لذت نزدیـکی و میزان ترشح اسپرم در مردان میباشد قرصهای 100% گیاهی ویگرکس پلاس اصلی (Vigrx Plus Original) با بهره گیری از فرمول قوی گیاهی موجب افزایش قابل ملاحظه زمان انـ.ـزال و لذت جنسـ.ـی شده و موجب افزایش رضایت جنسـ.ـی در شریک جن سی میشود مکمل جن..سی VigRXplus دارای مواد غنی شده محرک جن..سی گیاهی میباشد که برگرفته از فرهنگ ها و تمدن های کهن چین ، اروپا و آمریکای جنوبی برای بزرگ و قطور کردن آلـ.ت تناسـ.لی ، تحریک فعالیت های جن..سی ، نگهداری حالت نعـ.وظ آلـ.ت تناسـ.لی در هنگام نزدیکی و افزایش تعداد و تولید اسـ.پرم های ترشحی در بیضه ها بوده که سال های متمادی از آنها بهره گرفته میشده است. این مکمل اتساع عروقی (Vasodilation) نسوج پیرامونی آلـ.ت تناسـ.لی را افزایش داده و از این طریق موجب بهبود و درمان مشکلات شریانی نظیر شـ.ق پذیری تناسـ.لی (Arterial Erectile Dysfunction) میگردد. از سوی دیگر بدون آنکه هیچگونه تاثیری در فشار خون سیستماتیک بدن داشته باشد ، شدت جریان خون را در سرخ رگ ها و سیاه رگ های مستقر در آلـ.ت تناسـ.لی با تاثیر مستقیم بر سلول های اپیتلیال داخل عروقی (Epithelial Cells) بهبود می بخشد. طریقه مصرف ویگرکس پلاس : روش مصرف نسبت به فیزیولوژی بدن فرد ، انتظارات او از خودش و تمایلات شخصی وی تغییر می یابد. در حالت كلی مصرف دو عدد قرص ویگركس پلاس در روز ترجبحاً همراه با غذا (یك یا دو قرص ویگركس پلاس هنگام صبحانه و یك یا دو عدد دیگر هنگام شام) شرایط معمول استفاده از این مكمل است. شایان ذكر است كه مصرف بیش از چهار قرص ویگركس پلاس در روز به غیر از موارد خاص و به دستور پزشك متخصص توصیه نمیگردد. در بالا اثرات استفاده از این مكمل تا نه ماه شرح داده شد ، لیكن جهت دستیابی به اثراتی نظیر افزایش سایز و درازا ، مصرف حداقل دو بسته و یا بیشتر به شكل متوالی ضروری است. مزیت این محصول کیفیت بسیار بالا و درعین حال قیمت بسیار پائین تر نسبت به سایر محصولات موجود در بازار می باشد. برخی از ویژگیها 1) افزایش قطر، درازا و سایز کلی آلـ.ـت تناسلی ،افزایش فوق العاده میل جن سی در مردان  2) دارای 5 کارآیی بزرگ کنندگی و کلفت کنندگی ، افزایش میل و شـ.ـهوت جن سی در مردان  3) افزایش دهنده قوی ، سریع و طولانی مدت زمان نزدیکی و درمان کننده مشکل زودانـ.ـزالی  4) افزایش قابل توجه لذت نزدیکی و میزان ترشح اسـ.پرم در مردان  5) نگهداری حالت نعوظ آلـ.ت تناسـ.لی در هنگام نزدیکی خرید قرص ویگرکس پلاس اصل نام و نام خانوادگی در فیلد زیر، کد تلفن کشور خود را وارد کنید مثلا برای ایران 98 را وارد کنید. کد کشور شماره تلفن ثابت یا همراه ایمیل آدرس شما چنانچه در مورد اين محصول سؤالي داريد در کادر زیر بنويسيد.(اختیاری) سؤال شما در فيلد زير تعيين كنيد كه قصد خريد چه تعداد از اين محصول را داريد. تعداد مورد نياز  1 2 34 5 67 8 910 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 30 40 50 100 tehran

---

ارسال شده در تاریخ : یکشنبه 22 بهمن 1391 - 2:36 توسط : مسپاسو